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熬夜族防老秘诀

作者:另一只猫  日期:2006-08-27



熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精 不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律 经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的事情。为了不让熬夜成为未老先 的罪魁，饮食调理就成了重头戏。 

    人们晚上在加班的时候，体力脑力消耗得较多，在选择食物的时候就要有些讲究了，有些食物是不能列入食用范畴的。 

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